Министерство образования Республики Беларусь
Отдел по образованию администрации Первомайского района г.Витебска
Государственное учреждение образования
"Гимназия № 5 г. Витебска имени И.И.Людникова"
61-60-60
Круглосуточные консультации психолога,
помощь в трудных жизненных
и кризисных ситуациях.
Никогда не отчаивайся!!!
Жизнь иногда преподносит неприятные сюрпризы:
Настроение из-за этого неважное, подавленное, порой отчаянное, а то и безнадежное.
Естественно, это самым пагубным образом сказывается на здоровье.
Что тут можно посоветовать?
Главное не зацикливайся на своих неприятностях!
Вспоминай и о том хорошем, что уже подарила тебе жизнь!
Больше общайся с интересными людьми. Овладевай навыками общения!
В любом (даже весьма негативном) событии находи позитивное для себя!
Не бойся просить о помощи!
Что в поведении подростка должно насторожить родителей?
Опасные ситуации, на которые надо обратить особое внимание
Что делать родителям, если они обнаружили опасность
Что могут сделать родители, чтобы не допустить попыток суицида
Для этого:
- расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым.
- придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!
- помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.
Если вы заметили резкие негативные изменения в поведении ребенка, постарайтесь поговорить с ним по душам. Можно попытаться выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным, выяснить, кто его друзья и чем он увлечен.
Если Вы слышите |
Обязательно скажите |
Запрещено говорить |
«Ненавижу всех…» |
«Чувствую, что что-то происходит. Давай поговорим об этом» |
«Когда я был в твоем возрасте… да ты просто несешь чушь!» |
«Все безнадежно и бессмысленно» |
«Чувствую, что ты подавлен. Иногда мы все так чувствуем себя. Давай обсудим, какие у нас проблемы, как их можно решить» |
«Подумай о тех, кому хуже, чем тебе» |
«Всем было бы лучше без меня!» |
«Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом» |
«Не говори глупостей. Поговорим о другом…» |
«Вы не понимаете меня!» |
«Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять» |
«Где уж мне тебя понять!» |
«Я совершил ужасный поступок» |
«Я чувствую, что ты ощущаешь вину. Давай поговорим об этом» |
«И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!» |
«У меня никогда ничего не получается» |
«Ты сейчас ощущаешь недостаток сил. Давай обсудим, как это изменить» |
«Не получается -значит не старался!» |
Телефон экстренной психологической помощи в г. Витебске: 61-60-60
Центр здоровья молодежи: г. Витебск, ул. Чкалова,14в. тел. 57-24-71, регистратура: 57-78-79 (Консультации психолога, врачей.Анонимно, конфиденциально, бесплатно).
Телефон доверия РБ 8(017)246-03-03
Подросток – это ребенок от 11 до 16 лет. Этот возраст достаточно условный, так как у девочек подростковый возраст может начаться раньше, а у мальчиков несколько позже.
Что происходит с подростком?
В этом возрасте резко возрастает уровень половых гормонов – появляются вторичные половые признаки, идет активная перестройка организма. Поскольку наши эмоции сильно зависят от гормонального фона, все это вызывает перепады настроения, повышенную чувствительность, тревожность и агрессивность. Подросток испытывает стресс от тех изменений, которые происходят с его телом, и от своего нового статуса – он уже не ребенок, но еще и не взрослый.
Особенности возраста:
Взросление подразумевает приобретение собственного опыта - именно поэтому подросток так спешит «набить шишки» и не хочет руководствоваться опытом родителей. Пробуя и ошибаясь, он должен научиться принимать решения, опираясь на себя, и нести за них ответственность.
Гормональная перестройка может вызвать у подростка растерянность и стресс. Подростки очень самокритичны и проявляют неимоверный интерес к своему лицу, фигуре, веснушкам, оттопыренным ушам. Пытаясь найти какие-то ориентиры в этом мире, подросток может слепо копировать стереотипы, подражая «супергероям» из фильмов и компьютерных игр.
Для подростка на первый план выходит общение со сверстниками, где он может проявить себя, доказать свою самостоятельность, «взрослость».